今日のワークショップ
昨日、春一番が吹いて今日はスッキリと晴れているAZ周辺
いつまでもこの天気が続けばいいな…と思っている景子です(^^♪
今日は月に1度のワークショップの日でした
今日のテーマは
”トーン”~体の強さについて~
でした。
トーンとは何かをまず黒板に書いてレクチャー
それをふまえて、まず動いてみます
参加されておられる方は、少し頭に”?”が浮かんでいます・・・
ここからは、鏡があるところに移動して、
体重の移動と、ストレッチ、シェイプの順番などをを確認しながら
実践していきます。
まずはライトランジから
そして、オーバースウェイ
そして、スローアウェー・オーバースウェイ
川﨑先生の”もっと女性があたえて”
の声に反応する大野先生
ゆっくり解説しながら動いているので、
ご参加された方は
”普段動かさない体の場所が動く”
と目をまん丸くしながら
レクチャーを聞いておられました
ご参加された皆様、ありがとうございました。
次回のワークショップは
3月11日(土)12:00~13:00
です。
テーマは未定ですので、決まり次第お知らせいたします。
次回もこうご期待~
2017-02-18 16:17
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